Virtuel kontor-yoga med IT-Branchen

Er din krop ved at være træt af at sidde på en dårlig stol og savner du hæve-sænke-bordet på kontoret?

Torsdag 17. juni kl.8.30 - 9.00 inviterer IT-Branchen til kontoryoga.

Så er det nu du skal tilmelde dig virtuel kontor-yoga med IT-Branchen, hvor du på 30. min kommer igennem det meste af kroppen fra stive tastaturfingre og spændte skuldre til stress og tankemylder gennem helt enkle øvelser, som kan laves på kontoret i jeres almindelige arbejdstøj.

Det er stående og siddende øvelser, som retter sig mod kontor-kroppen, altså spændinger i nakke, skuldre/ryg, stive tastaturfingre, musearme, skærmøjne og selvfølgelig stress.

Vi afslutter med beroligende åndedrætsøvelser, afspænding og meditation.

Læs og tilmeld dig lige her.